Suggestions pour un programme de détoxination [Thierry Casasnovas – Vivre Cru]

Après plusieurs semaines de test de cure de jus tous les samedis, et une première cure de cru sur 7 jours, c’est reparti mais cette fois-ci pour 21 jours, à partir de demain 🙂

Thierry Casasnovas nous suggère quelques programmes, pour y aller progressivement :

Pour tous les programmes :
– eau tiède citronnée au réveil
– petit déjeuner : fruits ou jus de légumes
– pendant la journée : fruits et jus à volonté

Programme 1 :
– déjeuner et dîner : légumes racines cuits à la vapeur et légumes crus

Programme 2 :
– déjeuner : salade fruits et de légumes crus
– dîner : légumes racines cuits à la vapeur et légumes crus

Programme 3 :
– déjeuner : repas de fruits
– dîner : salade fruits et de légumes crus

Programme 4 :
– déjeuner et dîner : jus et fruits

Programme 5
– uniquement des fruits

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